10月です、コンディショニングをしましょう

　私の家から見える岩木山も9合目付近が少し赤みを帯びてきました。10月になりシーズンインも近くなってきました。8月には体幹のコンディショニングを紹介しましたが、今回は『ウォーキング』についてです。まじかなシーズンインに備えてコンディショニングしましょう。今から動いておくと雪上トレーニングをスムーズに始めることができます。

　今後、トレーニング・キャンプ・リンゴ販売等々の様々な情報を掲載していきますのでご覧ください。